水分補給にも意識を！！

読者の皆さん、こんにちは！
女性のためのフィットネスRELI.STYLE店長の田上頌です。

今回は、当店で販売している「クエン酸&BCAA」について書きたいと思います。



クエン酸とBCAA

・クエン酸

クエン酸は「酸っぱい」と感じる酸味の成分です。

白色、または無色で水に溶けやすく熱にも強いことから、清涼飲料水やお菓子、ジャムなど味を良くするための酸味料としても幅広く使用されています。

体内にも存在しており、クエン酸回路という、体のなかでエネルギーを生み出す代謝経路に関わる物質の１つです。

疲れたときにほしくなる成分として一般的に知られていますが、美容や健康、生活に至るまでさまざまな効果が期待されています。

また、体の組織や機能を調整しているミネラルの腸からの吸収を高めてくれます。


・BCAA

運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。

この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。

BCAAには、

・筋タンパク質合成促進
・筋タンパク質分解抑制
・筋損傷軽減
・筋肉中のグリコーゲン節約
・乳酸産生抑制

などの効果が期待できます。

特長１

・長時間使う筋肉におすすめ！！

当店で販売しているクエン酸&BCAAは、どちらも同時に摂取できる粉末ドリンクです。

長時間筋肉を動かすためには、筋持久力を高めることが重要です。
BCAAは筋肉のエネルギー源となり、クエン酸はエネルギーを生み出すクエン酸回路の構成要素です。

特長２

・クエン酸とBCAAを高配合

1本当たり（12.4g）にクエン酸5000mg、BCAA4000mgが配合されています。

特長３

・おなかに溜まりにくいハイポトニック設計

運動時の水分補給において、胃に水分が溜まるとパフォーマンスに影響します。

水分がすばやく吸収されるように、体液より低い浸透圧（ハイポトニック）にしています。運動中もすみやかに水分、クエン酸、BCAAの補給が可能です。

特長４

・運動中に摂りたい栄養素を配合

7種のビタミン群とビタミンCが配合されています。

以上がクエン酸&BCAAの説明となります。

クエン酸＆BCAAも好評販売中です。
是非一度試されてみてはいかがでしょうか。

3月も早くも月末にさしかかってきましたね。

皆様のより良いを作るために…

全力でサポートさせて頂いておりますのでお気軽にご相談ください!!




文責　RELI.STYLE店長　田上　頌

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