佐賀のパーソナルトレーニング

パーソナル・ハーフ(約25分間)＋セルフ利用30分間

完全個別指導のパーソナルトレーニングの約３０分間コース。お一人お一人に合わせて丁寧に指導します。レッスンの内容は、BFR（血流制限によるトレーニング）やピラティス、ストレッチなど８つのプログラムから毎回自由に選ぶことができ、プログラム内容の変更（BFRをピラティスに変更するなど）で料金が変わることもないので、安心です。

パーソナル・フル(約55分間)＋セルフ利用30分間

完全個別指導のパーソナルトレーニングの約１時間コース。お一人お一人に合わせて丁寧に指導します。レッスンの内容は、BFRやピラティス、ストレッチなど８つのプログラムから毎回自由に選ぶことができ、プログラム内容の変更（BFRをピラティスに変更するなど）で料金が変わることもないので、安心です。

少人数グループレッスン

参加人数１〜6名様で受講する少人数制レッスンで、トレーナーが約１時間程度みっちり丁寧にレッスンを指導いたします。内容は、ピラティス、キネシス、体幹トレーニング、バランスボールエクササイズなど多岐に渡り、学びながらトレーニングすることができると好評です！また、グループと言っても気軽に一人で参加することができ、参加者がおひとりさまでも開講されるので、完全に自分の予定でレッスンを予約できて便利です。また、トレーナーの目が行き届く「少人数制」なので個人レッスンのようなレッスン環境で、初心者から上級者まで安心してご参加いただけます。

セルフトレーニング

自主トレ利用のことを当店では「セルフ」と呼んでいます。基本的に自分一人で取り組むトレーニングですのでそれなりに知識や経験が必要ですが、当店では初心者でも安心してセルフトレーニングができるようビギナー講習会を無料で実施していますので、初心者でもセルフがやりやすいと多くの方にご好評いただいております。

また、当店では、セルフ利用は同時最大4名様以下の仕組みにしてるので、少人数の環境で落ち着いて自主トレに取り組むことができますよ！