トレーナーを目指した理由

木藤美桜(きとう みお)
• [profile] トレーナー1年生 / 2003.04.15生 / バレーボール歴9年 / 趣味 スポーツ観戦
• [指導できるレッスン]　ピラティス、筋力トレーニング、コンディショニングストレッチ
• [保有資格]　JATI-ATI /ピラティス(PHI Pilates Basic Exercise Instructor,マット) / 日本コンディショニング協会アドバンストトレーナー / 日本ストレッチング協会認定トレーナー

トレーナーになった理由は？

小学校3年生から高校3年生までバレーボール部に所属。

日々の練習や試合を通じて、技術の向上はもちろん、身体を動かす楽しさや、人生で必要な忍耐力なども身につけることができました。

一方で、怪我に悩まされることも、、、。

バレーの大会前になると怪我をしてしまうことが多く、万全な状態で試合に挑めないという悔しい思いを繰り返し、今まで努力して築き上げた成果を発揮できない無力感も味わってきました。

度重なる怪我の経験から、
「怪我を防ぐにはどうしたらいいのか？」「試合に向けてどのように身体を整えていくべきなのか？」

など真剣に考え始め、トレーニング内容や食事管理など積極的に改善することを心がけ、

地道な取り組みを通して、体調が改善したり、試合で本来のプレーができたときの喜びを体感したことで、

トレーナーとして、いろんな方をサポートしたいと思いトレーナーへの道を決意しました。

高校卒業後はトレーナーの専門学校に進学し、トレーニングに関する知識や技術を基礎から学び、リリスタイルに入社しました！

今後の目標、意気込み

トレーナーの役割は競技者の身体作りや怪我の予防・リハビリが中心と思っていましたが、

学校での学びを通して、身体機能を最大限に引き出すサポートをしたり、

競技者だけでなく、
運動が苦手な方、体力に自信がない方に、「運動の楽しさ」や「健康的な身体作り」

を届けるのもトレーナーの大事な役割なんだと認識できました。

このような学びを生かし、一人ひとりに寄り添ったサポートを行い、
幅広い世代の方々に「運動することが楽しい」と思っていただけるようなトレーニング指導を目指していきます！！

また、スポーツ選手やスポーツ団体に携わることがあれば、
「怪我をしない身体作り」「最高のパフォーマンス力を発揮できる身体作り」

を提供していけるように努力をつみ、いろんなニーズに対応できるトレーナーになりたいです！





文責：佐藤

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