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2025.05.27
30分で解決！フォローアップ講習会
✔️トレーニングメニューが、マンネリ化してきた✔️自分のやり方、本当に合ってるか不安✔️カラダの状態をしっかりチェックしたいそんな不安や疑問、わずか30分で解決！！しかもトレーナーと…
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2025.03.25
理想の体へ最短ルート！パーソナルトレーニングの魅力とは？
読者のみなさん、こんにちは！トレーニングは順調ですか？トレーニングをするうえで、「自己流のトレーニングではなかなか結果が出ない…」「今のフォームで合ってる？そもそも正しいフォームがわからない…
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2024.04.03
有酸素運動の大切さ
「歩く」「走る」「バイクを漕ぐ」「泳ぐ」など長い時間継続して行う運動を有酸素運動と言いますが、皆さんはこういった運動を日々どれぐらいやっていますか？会員さんと話す際にも出てくる「有酸素運動」とい…