-
2025.05.27
30分で解決!フォローアップ講習会
✔️トレーニングメニューが、マンネリ化してきた✔️自分のやり方、本当に合ってるか不安✔️カラダの状態をしっかりチェックしたいそんな不安や疑問、わずか30分で解決!!しかもトレーナーと…
-
2025.03.25
理想の体へ最短ルート!パーソナルトレーニングの魅力とは?
読者のみなさん、こんにちは!トレーニングは順調ですか?トレーニングをするうえで、「自己流のトレーニングではなかなか結果が出ない…」「今のフォームで合ってる?そもそも正しいフォームがわからない…
-
2024.04.03
有酸素運動の大切さ
「歩く」「走る」「バイクを漕ぐ」「泳ぐ」など長い時間継続して行う運動を有酸素運動と言いますが、皆さんはこういった運動を日々どれぐらいやっていますか?会員さんと話す際にも出てくる「有酸素運動」とい…