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2023.05.31
トレーナーオススメ！マシンをご紹介！
皆さんこんにちは！トレーナーの佐藤です！まもなく夏がやってきますね！より一層筋トレに力が入る季節になりました！薄着になる季節。★ウエスト周り、二の腕をシュッと見せたい！★ヒップアップしたい！…
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2022.11.29
冬にこそ運動習慣を！
読者の皆さん、こんにちは！今回は、改めて冬場の運動について書きたいと思います。基礎代謝アップ！冬は寒さによってダイエットしやすい時期です。身体には、どんな環境でも常に一定の体温を…
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2022.02.23
季節が変わる前に
読者の皆さん、こんにちは！店長の田上頌です。今回は、季節の変わり目で体調を崩さないための対策について書きたいと思います。自律神経のバランス自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、この…
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2021.11.20
寒さは成功の鍵
読者の皆さん、こんにちは！店長の田上頌です。今回は、モチベーションの上がる話を書きます。成果を出したい方必見です！！実はチャンス！！ご存知の方も多いかもしれませんが…冬は寒さによ…
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2021.10.23
今から出来ること
読者の皆さん、こんにちは！店長の田上頌です。2021年も残りわずかとなりました。1年は意外とあっという間ですね…最近は「時間が足りない！！」っと感じることが多々あります。皆様はいかがお過ごしで…
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2021.07.24
夏が苦手なあなたに
読者の皆さん、こんにちは！店長の田上頌です。今回は、夏を乗りきるために知っておきたい事を簡単に書きたいと思います。自律神経を乱さない一つ目は、自律神経についてです。夏場は、冷房…
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2020.03.28
加圧トレーニングとは。
読者の皆様こんにちわ！今回は当店のプライベートレッスンでも積極的に取り入れているトレーニング、「加圧」について投稿したいと思います。そもそも「加圧トレーニング」って聞いたことありますか？…
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2019.12.20
来年こそは
読者の皆さん、こんにちは！ 女性のためのフィットネスRELI.STYLEの店長田上頌です(^^)！2019年も残りわずかとなりましたね…今年は29日（日）まで営業致します！！12月はクリスマ…