2020.01.20
カテゴリ：レッスン紹介
2020年!!意気込まれているあなたへ
読者の皆さん、こんにちは！
女性のためのフィットネスRELI.STYLEの店長田上頌です(^^)！
2020年が始まり早くも1カ月が経とうとしています。
今年のRELI.STYLEは体験問い合わせが殺到し、賑やかなスタートをきっております(^^)
今年こそはと意気込まれている皆様へ、今回は当店のキネシスについて簡単に書きたいと思います。
キネシスとは
パッと見るだけではただのインテリアにも思える茶色のオシャレな壁。こちらがキネシスです。
人間工学理論に基づいた設計により、身体のあらゆる動作に対して抵抗が掛かるように設計されており、体の全方向に負荷を掛けることができる画期的なマルチトレーニングマシンです。
優れた機能性
キネシスは自由な動きを可能にするケーブルと、各ポジションのハンドグリップを使い分けることにより、数多くのエクササイズが可能です。
全身の筋力・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる優れたマシンの1つです。
胸部や背部、腹筋など特定の筋肉のエクササイズはもちろん、さまざまな動きを組み合わせることで、単独の筋肉だけでなく、全身の筋肉を相乗的に活性化することも可能。上肢・下肢の連動性や、骨盤の安定がはかれて効率も良い！！
日常生活での機能改善効果だけでなく、スポーツでのパフォーマンスアップ効果のあるトレーニングも行うことができます。
興味がある方はグループレッスンがオススメ！！
当店でキネシスを使ったトレーニングがしたい！！というお客様は当店のグループレッスン、キネシスを受けてみてください。
キネシスを中心とした内容で約30分間みっちり筋トレ出来ますよ(^^)
※お身体の状態で悩まされている方は一度トレーナーへとご相談ください。
最後に
やはり運動はご自身にあった取り組み方が大事です。
どの取り組み方なら定期的に継続可能か・・・
そんな運動方法を見つけるためにも一度体験してみてはいかがでしょうか^ ^
運動を通して皆様の笑顔を増やしていきたい。運動を通して理想の身体へと導けるように・・・
今年も精一杯サポート致します！！今年もどうぞよろしくお願い致します。
文責 RELI.STYLE店長 田上 頌