-
2025.03.25
理想の体へ最短ルート！パーソナルトレーニングの魅力とは？
読者のみなさん、こんにちは！トレーニングは順調ですか？トレーニングをするうえで、「自己流のトレーニングではなかなか結果が出ない…」「今のフォームで合ってる？そもそも正しいフォームがわからない…
-
2025.01.22
「新しい自分への一歩を、このサプリと共に」新サプリ登場！
読者の皆様、こんにちは！ルーティーベース店長の佐藤です！最近、「筋トレ頑張っているのに、なかなか筋量が増えない…」「もっと体を大きくしたい！」というお声を多くいただくようになりました。そ…
-
2024.11.30
トレーナーを目指した理由
木藤美桜(きとう みお)• [profile] トレーナー1年生 / 2003.04.15生 / バレーボール歴9年 / 趣味 スポーツ観戦• [指導できるレッスン] ピラティス、筋力トレ…
-
2024.09.28
ライセンス保有トレーナー2名加わり、４人体制！
進化が止まらない「リリ&ルーティー」ですが、これまた進化します！ライセンス保有トレーナーが2名加わり、４人体制とバージョンアップしました！！簡単ではありますが、2人のプロフィールをご紹…
-
2024.08.03
InBody（インボディ）導入！ 〜進化し続けるフィットネスジム〜
いつも、リリ&ルーティーをご利用いただきありがとうございます！ルーティー&リリ、またまた進化します！！この度、筋肉量や体脂肪率、BMI数値など測れる体組成測定器『InBody（イ…
-
2024.05.29
★新登場★「プロテインスムージー」
いつもRELI.STYLEフィットネスをご利用いただきありがとうございます！この度、フィットネスで販売しているドリンク商品に新しいドリンクが登場！！その名も「プロテインスムージー」今回はプロ…
-
2024.04.03
有酸素運動の大切さ
「歩く」「走る」「バイクを漕ぐ」「泳ぐ」など長い時間継続して行う運動を有酸素運動と言いますが、皆さんはこういった運動を日々どれぐらいやっていますか？会員さんと話す際にも出てくる「有酸素運動」とい…
-
2024.01.24
結局『BIG3』って何がいいの？？
読者の皆さんこんにちは！トレーナーの佐藤です！前回のブログでは、結果を出すための『秘訣』について、現会員さんの体組成測定数値、毎月どういったトレーニングメニューを行なっているかなどを例に書きまし…