当店推しの「プロテイン」

読者の皆さん、こんにちは!

女性のためのフィットネスRELI.STYLEの店長田上頌です(^^)!

今回は、当店推しのアイテム「プロテイン」について簡単に書きたいと思います。




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プロテインとは



プロテインは、たんぱく質を集めたサプリメントの意味で使われています。パウダー状のものが主流で、プロテインパウダーの原材料としては動物性たんぱく質である牛乳や植物性たんぱく質である大豆が使われます。

栄養学の進んでいたドイツで19世紀末に「(栄養学の中で)もっとも大切なもの」を意味するギリシャ語から、タンパク質を「プロテイン」と名づけました。
ドイツ語でも英語でも「プロテイン」はタンパク質のことを指す一般名詞です。しかし、アメリカ、日本などでは、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントを「プロテイン」と呼んでいるそうです。

プロテインの種類・効果



プロテインには動物性と植物性と2種類あります。ここでは当店と姉妹店でそれぞれ取り扱っているホエイとソイプロテインについて書きます。


・ホエイプロテイン(動物性)

ホエイは乳清たんぱくとも呼ばれ、身近なところではヨーグルトの上澄み液があります。
吸収速度が速く筋力アップに欠かせない「BCAA」という成分を多く含んでいます。
そのため、トレーニング後の筋繊維のすばやい修復に有効に利用されます。筋力アップを目指す方によりお勧めです!!


・ソイプロテイン(植物性)

大豆には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあります。
さらに大豆に含まれるイソフラボンは健康維持に非常に役立つ栄養素として注目されており、同じく大豆に含まれるサポニンにも脂質代謝を促し健康維持のサポート成分として研究されています。
また、腹持ちもよく、食物繊維も豊富、大豆たんぱくには脂肪燃焼効果もあり、ダイエットや減量を目的とされている方にお勧めです!!

当店はソイプロテイン!!



当店で取り扱っているプロテインはソイプロテインです。
(姉妹店ROUTii BASEトレーニングスタジオではホエイを販売しております)

上記に書いた効果の他にも、イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと化学構造が似ており、

・妊娠や出産ができる体づくりに効果的

・骨粗しょう症予防

・血管の健康を保つ

・肌のハリや潤いを守ってくれる

・アンチエイジング効果

など女性に嬉しい様々な効果があります!!

来店ポイントでお得に!!



こちらは前の記事(タビオ)でも書かせて頂きましたが、当店のアプリで来店ポイントを日々貯めて頂きますと、ショッピング10%offのクーポンに変えることができます。

日々貯める → 運動効果が高まる

ポイントが貯まる → お得にプロテインが手に入る

やはり、一石二鳥ですね!!やるからにはとことん効率よく♪

プロテインドリンクも好評販売中!!



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姉妹店ROUTii BASEトレーニングスタジオでは主にホエイプロテインの販売を行なっておりますが、プロテインドリンクの販売も実施しております!!

ホエイプロテイン(ミルクチョコorストロベリー)かソイプロテイン(ココア)かお好きな方をお選びいただき、運動後にその場で、もしくは、帰りながら飲めちゃいます!

是非お試しあれ!!


以上がご紹介となります。

簡単にまとめておりますので、さらに詳しく知りたい場合は当店スタッフまでお気軽にご相談下さい!!

皆様のより良いを作るために。。。

全力でサポートさせて頂いておりますのでお気軽にご相談ください( ´ ▽ ` )




文責 RELI.STYLE店長 田上 頌