リリスタイル・FITNESS
佐賀のピラティス
ピラティス(PILATES)
女性の体づくりにおすすめ！グループレッスンまたはパーソナルレッスンで。
選べる、プライベートまたは少人数グループ
- グループは最大6名までの少人数制
ピラティスは、頭の先から足の先まで、細かい注意点が多いのが特徴です。したがって、大人数でやっていては、なかなか効果的なピラティスに取り組めてないという方が出てきます。RELI.STYLEでは、１対１のプライベートセッション、またはグループセッションであっても「少人数制（最大6名まで）」を徹底しています。全ては、受けていただく方に、効果をしっかり出していただくためです。
ライフスタイルに合わせやすい利用時間。
ジム施設は年中無休、早朝4時から深夜2時まで。
平日は朝１１時から夜２０時半まで、土日祝は朝９時から夜１８時までスタッフが在中しています。営業時間の間、いつでも予約を取ることができます。プライベートセッションなら、一日中受けることができ、グループセッションなら、１日２回開講しておりますので、お好きな方でご利用いただけます。
プライベートレッスンも、時間を自由に選べて、しかもリーズナブル。
- プライベートレッスン(パーソナル)なら1回料金は、30分で3,900円(税込)、60分で6,900円(税込)（プラン分ならもっとお得） 少人数制のグループレッスンなら１回料金は2,500円以下。さらに、セルフジム利用もできるので、ご自身のライフスタイルやご予算にピッタリ合わせて運動習慣が作れます。
日本ピラティス指導者協会認定クオリティ
- Japica（日本ピラティス指導者協会）認定上級インストラクターが指導
ピラティスの指導はもちろん、目的に合わせたピラティスプログラムの処方に定評があります。関節可動域の改善（いわゆる「カタさ」の改善、柔軟性アップ）、姿勢の改善（猫背姿勢などの改善運動）、ウエストラインの引き締め、運動パフォーマンスアップ、その他ピラティスが効果を発揮する体の悩みは数多く、あなたの目的に合ったピラティスプログラムをご提供いたします。
KINESISやビッグボールを使って多種多様なトレーニングスタイルを。
- 高性能なトレーニングマシンKINESIS
ピラティスだけで体づくりの全てをカバーできるわけではありません。負荷をかけるマシンや、ボール、セラバンドなどのアイテムを上手に活用することで、より効果的な運動が可能となる場合も多々あります。
有酸素マシンも使える
- どのコースでも、有酸素マシンが利用できます。
有酸素運動（ウォーキングやランニングなど）のマシンスペースもございます。ピラティスの前後にご利用いただくことも可能です。有酸素トレーニングとの併用で、体に良い運動習慣を作りましょう。
女性には嬉しい『女性専用』スタジオ環境。
RELI.STYLEは、女性専用スタジオです。男性と女性では、インナーマッスルとアウターマッスルの比率差、個体差が大きく、一緒にレッスンを行ってもしっかり全員に効果を感じてもらうことは難しいものです。一人一人に効果的な運動をお届けするため、RELI.STYLEは女性専用としています。また、女性専用ですので、気持ちの面でも安心して使えることもご好評いただいております。
レッスンの様子
大きな窓から光が入るスタジオで行います。グループでも最大6名まで。実際には1〜4名で行うことも多く、一人ひとりの動きを見ながら進められます。
マンツーマンのパーソナルもあります。グループとの行き来ができるので、はじめはマンツーマンで基本を覚え、慣れたらグループへ——という進め方ができます。
料金
- グループレッスン 1回1時間で約2,000円（定員6名）
- パーソナル 30分3,900円／60分6,900円（税込・1回料金）
- 月額プランに組み込むと、1回あたりの負担はさらに下がります
詳しくはご利用料金をご覧ください。
※ 現在、パーソナルレッスンのご予約が大変混み合っているため、パーソナル付きの会員プランは新規のお受け入れを止めております（2026年5月より）。はじめての方はグループレッスンからのご案内となります。
よくあるご質問
運動がはじめてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。ピラティスは寝た姿勢や座った姿勢から始められ、息が上がる運動ではありません。ジャンプもしません。「運動はほとんどしたことがない」という方の入口として、実際によく選ばれています。
どのくらいで効果が出ますか？
体の感覚が変わってきたと言われる方が多いのは、週1回で2か月ほどです。姿勢や体型として周りに気づかれるのは、そこからさらに数か月というところです。1回では変わりません。
マシンピラティス（リフォーマー）はありますか？
ございません。当店はマットと、キネシス・バランスボール・セラバンドなどを組み合わせる形です。リフォーマーをお探しの方は、その点をご承知おきください。
指導者はどんな資格を持っていますか？
代表トレーナーはJapica（日本ピラティス指導者協会）認定の上級インストラクターで、PHIピラティスの認定も持っています。指導歴は12年です。ピラティスを指導できるインストラクターは3名在籍しています。
持ち物は必要ですか？
動きやすい服装と靴下があれば大丈夫です。マットはご用意しています。シャワールームとロッカーも完備しています。
ピラティスについて、もっと詳しく
館内はすべて女性専用。佐賀駅から徒歩10分、無料駐車場4か所。当日の勧誘はいたしません。
気になることは、お気軽にお尋ねください。
「自分に合うか分からない」「運動は久しぶり」という段階のご相談でも大丈夫です。
LINEで質問する電話する（080-7018-6323）体験レッスンについて
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