ピラティス(PILATES)

女性の体づくりにおすすめ!グループレッスンまたはパーソナルレッスンで。



選べる、プライベートまたは少人数グループ

  • グループは最大6名以下を徹底
    ピラティスは、頭の先から足の先まで、細かい注意点が多いのが特徴です。したがって、大人数でやっていては、なかなか効果的なピラティスに取り組めてないという方が出てきます。RELI.STYLEでは、1対1のプライベートセッション、またはグループセッションであっても「少人数制(最大6名以下)」を徹底しています。全ては、受けていただく方に、効果をしっかり出していただくためです。




ライフスタイルに合わせやすい利用時間。

平日朝11時台から夜9時台まで営業。土日祝も休まず営業。

平日朝11時から夜21時半まで営業。土日祝は朝9時半から夜18時半まで。営業時間の間、いつでも予約を取ることができます。プライベートセッションなら、一日中受けることができ、グループセッションなら、1日2回開講しておりますので、お好きな方でご利用いただけます。




プライベートレッスンも、時間を自由に選べて、しかもリーズナブル。

  • 1回およそ1,000〜3,000円(コースにより多少異なります)
    グループレッスンなら1回1,000〜2,000円、プライベートレッスンなら3,000円程。ご自身のライフスタイルに合わせて、利用時間もウェブ予約でお手元から自由自在。また、料金もグループとプライベートを組み合わせるなどすれば自分の予算に合ったプログラムを作ることもできます。




日本ピラティス指導者協会認定クオリティ

  • Japica(日本ピラティス指導者協会)認定上級インストラクターが指導
    ピラティスの指導はもちろん、目的に合わせたピラティスプログラムの処方に定評があります。関節可動域の改善(いわゆる「カタさ」の改善、柔軟性アップ)、姿勢の改善(猫背姿勢などの改善運動)、ウエストラインの引き締め、運動パフォーマンスアップ、その他ピラティスが効果を発揮する体の悩みは数多く、あなたの目的に合ったピラティスプログラムをご提供いたします。




KINESISやビッグボールを使って多種多様なトレーニングスタイルを。

  • 高性能なトレーニングマシンKINESIS
    ピラティスだけで体づくりの全てをカバーできるわけではありません。負荷をかけるマシンや、ボール、セラバンドなどのアイテムを上手に活用することで、より効果的な運動が可能となる場合も多々あります。




有酸素マシンも使える

  • どのコースでも、有酸素マシンが利用できます。
    有酸素運動(ウォーキングやランニングなど)のマシンスペースもございます。ピラティスの前後にご利用いただくことも可能です。有酸素トレーニングとの併用で、体に良い運動習慣を作りましょう。


女性専用スタジオ環境というアドバンテージ

RELI.STYLEは、女性専用スタジオです。男性と女性では、インナーマッスルとアウターマッスルの比率差、個体差が大きく、一緒にレッスンを行ってもしっかり全員に効果を感じてもらうことは難しいものです。一人一人に効果的な運動をお届けするため、RELI.STYLEは女性専用としています。また、女性専用ですので、気持ちの面でも安心して使えることもご好評いただいております。