セッション紹介
RELI.STYLEで何ができる?どんなレッスン?
佐賀で女性専用フィットネス/パーソナルトレーニングならRELI.STYLE
RELI.STYLEで何ができる?どんなレッスン?
少人数だからしっかり効く。個別指導よりもコストは抑えて効率よく運動!
RELI.STYLEの「グループレッスン」は運動指導の運動指導のスペシャリストがプログラムし、60分間で効果的にボディメイクができる構成になっております。効率的に、価格をおさえながら、日々忙しい女性に、大変ご好評頂いてます。
このようなボディメイクの各種ノウハウを通して、カラダの使い方を学び、筋力体力の改善、柔軟性の改善、姿勢の改善のほか、代謝アップ、引き締めのためのトレーニングを行っていきます。
お客さまのお一人おひとりの「身体の状態」をしっかりチェックし、「目標の達成」には何が必要かを、きちんとカウンセリングしながらセッションを進めてゆきます。また「ご予算・ご都合」にぴったりマッチさせたプランをご案内し、あなた様にぴったりフィットした身体作りのセッションを、RELI.STYLEでできる最大限の内容でサポートいたします。
RELI.STYLEのプライベートセッションには2種類ございます。
「個別指導」ですので、「ご年齢」「体力」「状態やその日の体調」に合わせて、きめ細かく対応が可能なのも「プライベートセッション」の魅力です。
上記から「毎回自由に」選べます。
もちろん、プロに「お任せ」でも大丈夫!
RELI.STYLEのカーディオマシン(ウォーキングやエアロバイクなどのフィットネスマシン)はすべて1回1時間の完全予約制(予約優先制)です。お手元のスマホやケータイ、パソコンから簡単にご予約いただけます。
また、グループレッスンが行われていないときは、キネシスやTRXなどの筋力トレーニング機器もご利用いただけいます。
カーディオマシンの種類と台数は
女性がキレイなカラダ、調子のよいカラダ、強くて美しいカラダを作る上で、必要十分のものはそろっています。なによりも、専門的なトレーナー常駐し、お一人おひとりに合ったアドバイスをくれますので、効率よく身体づくりに取り組んで頂けるでしょう。
ご体験できます。お気軽にお電話下さい。
RELI.STYLEは、4つのセッションタイプ×5つの運動プログラムから選べるから「あなたにぴったり」がある。
リリスタイルでは、様々ま専門的で効果の高い運動プログラムを受けることができます。プログラムによって料金が変わるということもありません。
リリスタイルでできるプログラム
さらに、セッションタイプ(プライベートかグループ)を選べます
リリスタイルでできるセッションタイプ
せっかく運動の時間を割くのですから、効果的な運動をしたいですよね。だからRELI.STYLEでは、筋トレだけでなく、整体ストレッチケアの大切さを伝えながら、体づくりのお手伝いをしています。
NSCA-CSCS取得者在籍。ピラティスや加圧の指導ライセンスと合わせて、さらに、NSCAという運動指導者の世界基準ライセンスも全員が保有しており、リリ会員の皆様の様々な運動に関わる悩み相談やボディメイクをサポートしております。もちろん、セッションの中でNSCAで学んだ筋力トレーニングのプログラムを実施することもあります。また、「ファンクショナル(機能的)トレーニング」により、身体の筋機能をより良い状態にするための様々なトレーニングやコンディショニングスキルを駆使したセッション内容により、RELI.STYLEの全てのレッスン(プライベート/グループ)は高品質を保っており、自主トレ利用(カーディオ)時の接客や運動のご案内などに活かしています。
RELI.STYLEは、女性専用スタジオです。男性と女性では、インナーマッスルとアウターマッスルの比率差、個体差が大きく、一緒にレッスンを行ってもしっかり全員に効果を感じてもらうことは難しいものです。一人一人に効果的な運動をお届けするため、RELI.STYLEは女性専用としています。また、女性専用ですので、気持ちて面でも安心して使えることもご好評いただいております。