佐賀で女性専用ジムを選ぶときに見ておきたい5つのこと

「運動を始めたい」と思って調べ始めると、ジムはたくさん出てきます。けれど、どこを見比べればいいのかは意外と分かりにくいものです。

ここでは、佐賀で女性専用のジムを探すときに、見ておくと後悔しにくい5つのポイントをまとめました。当店のことも書いていますが、他店を選ぶ場合にもそのまま使える基準です。

1. 「女性専用」がどこまでを指すか

ひとくちに女性専用といっても、中身はさまざまです。「女性専用の時間帯がある」だけの場合もあれば、施設そのものが女性専用の場合もあります。

気にしたいのは、着替えるとき、髪が乱れたとき、うまくできない動きを何度もやり直すとき。そういう場面で人の目が気にならないかどうかです。見学のときに、更衣室とトレーニングフロアの位置関係を見せてもらうとよく分かります。

当店は施設全体が女性専用です。男性の会員はいません。

2. 1回のレッスンに何人いるか

ここが、続くかどうかを一番左右します。

人数が多いレッスンは料金が安くなりますが、トレーナーは一人ひとりの動きを見きれません。フォームが崩れたまま続けると、効果が出ないだけでなく、腰や膝を痛めることがあります。とくに運動が久しぶりの方は、最初の数か月の見てもらい方で差がつきます。

当店のグループレッスンは最大6名です。セルフでの利用も、同時に使えるのは4名までにしています。最大人数なので、実際には1〜3名で行うことも珍しくありません。

3. 自分が通える時間に開いているか

「駅から近い」よりも、「自分の生活時間に開いているか」のほうが、続くかどうかに効きます。

仕事終わりに行きたいのか、子どもを送ったあとの午前中なのか、早朝なのか。まずご自分が通える曜日と時間を書き出してから、その時間に開いているジムを探すと失敗しません。

当店の施設は年中無休で、早朝4時から深夜2時まで利用できます。トレーナーが在中しているのは平日11:00〜20:30、土日祝9:00〜18:00です（木曜はスタッフ不在の日となります）。レッスンを受けたい方はスタッフのいる時間、自分のペースで動きたい方はそれ以外の時間、という使い分けができます。

4. 駐車場があるか、何台停められるか

佐賀では車で通う方がほとんどです。ところが「駐車場あり」と書いてあっても、数台しかなく、混む時間帯は停められないことがあります。

週に何回か通う場所なので、ここが不便だと足が遠のきます。台数と、混雑する時間帯に空いているかを聞いておくと安心です。

当店は無料の駐車場を4か所ご用意しています。

5. 教える人が、何を学んできた人か

体を預ける相手なので、ここは遠慮せずに聞いていいところです。

「何年やっているか」だけでなく、「どんな資格を、いつ取ったか」まで聞くと、その人がどこに力を入れてきたかが見えます。資格の名前が分からなければ、その場で検索して構いません。

当店の代表トレーナーは、米国公認トレーナー（NSCA-CSCS）、日本ピラティス指導者協会認定ピラティス指導者、BFR（血流制限によるトレーニング）の指導者資格などを持っています。BFRについては2009年に資格を取得し、以来17年にわたって指導を続けています。（トレーナー紹介はこちら）

迷ったら、一度体験してみてください

ここまで5つ挙げましたが、最後は「その場所が自分に合うかどうか」です。これは行ってみないと分かりません。

当店では体験レッスンをご用意しています。見学だけでも構いませんので、雰囲気と指導を確かめてから決めてください。ご予約・ご相談はお電話（080-7018-6323）でも承ります。

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